【安全用手机】①别将手机带进卧室。睡觉时，别将手机放在枕边。②信号弱时别打手机。③别将手机放进裤兜。④打电话常换手。⑤别在封闭空间打手机。⑥拨号后，伸展手臂，让手机远离身体。⑦别用手机煲“电话粥”。长时间通话，最好使用座机。⑧智能手机辐射较大。⑨发短信比打电话辐射小。
【小儿安全用药基本常识】（1）不要任意给孩子吃成药。（2）不能擅作主张把剂量增加或减少。（3）要照处方的指示正确服药。（4）服药时间要正确。（5）药物应放在高处，避免孩子误食而引起意外伤害。（6）喂药时不可过于强迫，须小心避免呛入气管，引起吸入性肺炎或梗塞。
【不可不知的戒烟小妙招】1.公开戒烟:争取得到朋友和同事们的支持。2.加强体育锻炼:经常运动会提高情绪,冲淡烟瘾。3.扔掉吸烟用具:烟灰缸,打火机会对戒烟者产生刺激。4.减量法:限制吸烟的地方,尽量不去想吸烟,实在想吸时,抽出一支烟在手后,尽量推迟点燃香烟的时间。吸烟危害健康，健康生活，远离香烟！
【夏天光脚穿凉鞋不利于健康】虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液里，导致适宜生长真菌的湿热环境形成，容易引起脚部真菌感染，时间久了，还有可能导致足部“角化”。在穿凉鞋时，选择一双薄一点的棉袜子，可以很好地吸汗。
【健康减肥的八个小秘诀】1.饭前走20分钟有助降食欲；2.安静吃饭有助控制食量；3.多喝水；4.勤刷牙可抑制食欲控制零食量；5.多闻苹果、香蕉或薄荷味消减食欲；6.多用蓝色物品击退食欲；7.好睡眠有利于控制体重；8.数步运动，每天从一千步开始增加到一万步。
【身边五大致癌新杀手】1、不良生活方式：吸烟酗酒、经常熬夜等都存在致癌可能性；2、环境污染：如水、大气、噪声、放射性污染等；3、熏烤食品：其中含有苯并芘等强致癌物质；4、营养过剩：调查表明，高脂肪饮食可成为肠癌的促进剂；5、心理因素：长期精神紧张、压力大、郁闷都可能诱发癌症。
【家中七大必备急救食品】1、姜：姜汁和姜末含在嘴里止吐；2、小黄瓜：敷切片能止痒；3、香菜混合米酒：缓解瘙痒；4、粗盐：用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛；5、糖：缓解打嗝；6、苹果：帮助缓解腹泻；7、大蒜水：取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水，每天喝两次，连服3天即可缓解咳嗽。
【提醒！饭后不能做七件事】1、抽烟：饭后抽烟比平时危害大十倍；2、喝茶：影响铁锌吸收；3、松腰带：胃下垂；4、洗澡：影响胃肠功能；5、睡觉包括嘿咻：饭后立刻上床容易发胖，若是嘿咻更易伤害消化系统；6、开车：大脑供血不足易缺氧，很危险；7、吃水果：引起胃肠功能紊乱
【适合电脑族的3大花茶】①保护视力：菊花茶。菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克。②抗辐射：玫瑰花茶。玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。③排毒美容：金银花茶。金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡10分钟即可饮用。
【从五官看健康】1、脸色发黄：脾虚表现；2、脸色发黑：肾虚表现；3、脸色潮红：心脏可能有问题；4、眼白泛黄：肝胆有毛病：5、眼睑泛白：小心贫血；6、眼皮浮肿：水分代谢不畅；7、唇色苍白：贫血；8、舌赤红：积热过多；9、舌苍白：身体虚弱；10、牙龈红肿：胃炎或疲劳；11、牙龈出血：肠胃不好。
【女人需养成的12个好习惯】1、经常喝水 2、关注体型 3、小心辐射 4、不做夜猫子 5、爱上做运动 6、注意选择适合自己的护肤品 7、早餐吃得好 8、饮食多元化 9、爱清洁、勤换洗 10、笑口常开，敞开胸怀 11、睡觉的健康秘笈 12、身体保健要及时注意保暖。
