一、食盐多；除了遗传和环境因素外，饮食方面的因素对患高血脂有很大影响。腌制品食用过多，则会为高血脂的发生埋下隐患。世界卫生组织建议，健康成年人每日盐的摄入量上限由以前的6克降为5克，也就是再少吃一克盐...

你了解你的身体吗？当它给你报警的时候，你知道是什么讯号吗？身体才是我们进行一切活动的本钱，从上到下从内到外，我们都要好好珍爱！很多人最轻最容易被忽略的就是我们的“体毛”。别小看他，男女“体毛”的多少，...

着衣而眠，是习惯。然而当裸睡俨然成为一种时尚时，你又是否考虑抛弃羞涩，试着脱衣而眠，好好体验一番“睡美人”的超然感受呢。下面我们便对裸睡来个大揭秘，看看女人裸睡具体有哪些好处! 研究发现，裸体睡...

在女人眼中哪些男人最招她们烦？赶紧对照一下！看看自己有没有那些坏毛病！如果没有，恭喜你，肯定是女人眼中受欢迎对象了！ 第一种：下流当风流 一看到美女就流哈拉子，还要装出一别翩翩公子的样，什...

说起睡觉似乎是在平常不过的，每人每天都要睡觉，但是如果睡眠时间不够或者睡眠质量不好，会影响健康。对于孩子来说，还可以从睡眠看孩子的健康情况。写这篇文章是源于经常有网友问到，孩子老踢被子，爱出汗，睡觉爱...

番茄功效多，但是吃起来还是有几个注意事项，比如空腹时最好别吃。 1、空腹时不宜食用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。 ...

总是觉得疲倦，焦虑、不安感强烈且如影随形，容易为周遭人举止所激怒，过于亢奋所以晚上睡不着。血压偏高，血糖值偏高，肩膀、背、腰部活动量一大就会疲倦、疼痛。便秘严重，体温低。这些都是人体疲劳的典型特征。 ...

【美白抗衰老水果】1.苹果：保湿、抑制黑色素沉着、淡化雀斑黄褐斑，抗癌防衰老；2.猕猴桃：增白、消除雀斑和暗疮、增强皮肤的抗衰老能力；3.草莓增白和滋润保湿；4.樱桃能促进角质层的形成；5.桃子防止色...

1、鸭肉 首选凉性肉。中医讲究“热者寒之，寒者热之”。夏天首选性质偏凉，或性平的肉。鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。鸭的品种选择也有讲究，北京烤鸭好吃，可它的脂肪含量高达40%...

每个人都会有一些坏习惯，可是饮食的坏习惯却会影响健康，不得不重视。米粒网健康教你改掉饮食坏习惯，每天吃得更好。 7个饮食坏习惯 1、零食狂。 后果：饮食过量。 解决方法：少吃薯...