第一：学会科学饮食： 让人沮丧的现状：吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发。...

泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如...

中医认为，皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器在抗议啦!只要您的青春痘是持续长在同一个部位3星期以上，且为红肿、化脓型的痘痘，即可参考...

(1)饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能; (2)牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效; ...

冰箱，在现今社会作为家用电器的使用频率在我们家庭生活中是非常平常和普遍的。但是很多人却把冰箱当成了家庭“保险箱”或是“消毒柜”，认为只要储存在冰箱里的食物就是安全卫生的。其实，冰箱因长期存放食品而又不...

1、公文包效应 如果你每天上下班夹个公文包来，那一定能让老板或同事们认为你专注于工作，也许你的包一到办公室就被扔到一边。或许你的公文包每天仅仅出现在你去吃午餐的时候，但那些已经不重要了，因为你的...

在日常生活中，火焰烧伤和热水、热油等热液烫伤最为常见。急诊室医生常常发现，人们会错误地在烫烧伤的伤口涂牙膏、鸡蛋清乃至食盐、酱油、红药水等，不仅没有治疗烧烫伤的作用，有时还会掩盖创面，使医生无法立即确...

男人无论有多会伪装，只要变心，就会悄悄的露出马脚，只要细心的去发现，也许，一切都可以改变。 1.他开始不再习惯你的口味，做出来的饭菜很香，但总会挑出一些莫名其妙的毛病，不做是问题，做了问题更多，...

不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。 体内毒素超标的九个信号 如果你生活中有如下...

你有没有吸烟、酗酒、少运动、偏食等坏习惯? 一项最新研究结果显示，同时具有以上4种坏习惯平均使人减寿12年。研究报告26日刊登在美国《内科学文献》月刊网站上。 跟踪调查20年 挪威奥斯陆大...