豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。　　1....

一声不吭，倒头就睡。　　这类人属于理智型，他们深谙自制之道，无论清醒还是醉酒，都能够自我约束，言行很少逾越规范。　　酒后变“话痨”。　　有的人酒后喜欢夸夸其谈，而有...

感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。需要注意的是，煮粥以大...

食物对于人体维持正常的生理机能，有着不可替代的作用。除了提供营养外，食物还有一些鲜为人知的治疗作用。近日，美国“MSN网站”的健康频道盘点了十种具有治疗作用的食物。　　豆类：预防乳腺癌。豆...

良好的生活习惯可以培养出一个身心健康的你。经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用。1、早上洗澡是个好习惯早上...

相传，在唐代女皇武则天的御膳桌上，每餐总有一壶湖北老河口的双头口醋。武则天年轻时漂亮，老年时仍颇具风采，食醋是其容颜美丽的重要原因之一。而武则天喜欢食醋主要是用于开胃，因其经常腹胀胃口不好。...

一般的来说我们在感冒发烧时煮点白粥喝，买点新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，最好只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，切记在感冒时不能吃辣的。　　人在发烧时能量消耗比较大，抵...

冬季健身房20摄氏度最佳　　“全部运动前的充足热身很主要，尤其是器械练习时，要有针对各个部位的热身，以免肌肉拉伤。”北京青鸟健身有限公司私教部主管董长龙说，一般健身中心冬季室内温度坚持在2...

日常的肌肤养护不可能靠偶尔吃动物胶原来解决，改善膳食的整体营养质量更为重要。问题1.猪蹄美容最灵光?专家说法：猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，也有促进女性激素合成的作用，对女...

你能马上说出昨天晚饭吃的是什么吗？你是不是看着照片想不起这人叫什么名字？一部电视剧的人物就在脑海里却想不起电视剧的名字？出门忘带钥匙等等，其实这些都是随着年龄增长而出现的正常生理记忆功能退化的表现，但...