美国曾有统计称，人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事，但你的习惯并非都正确。 　　卫生间里不能做的6件事 　　1．冲澡时张着嘴巴。淋浴喷头是病菌的温床，...

忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房，喜欢三五个朋友聚一起图个热闹，所以下馆子已成为了生活的常态。其实，“点菜”是一门大学问，如何能做到好吃、营养与价廉兼得呢？北京朝阳医院副院长沈雁英教授、中国农业大学...

　吸烟减寿、运动增寿是人们早已耳熟能详的健康理论，但是实际上影响人的寿命的因素还有很多。那么就让我们假设自己的平均寿命为70岁，看看以这个数字为基点的加减法都与什么有关吧。 　　1 “看得见风景...

人就要出汗，出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗...

使白发回复黑发的核心理念在于“治养结合，以养为主”，倡导“治”从“养”开始。如何预防黑发变白？只需要走四步！ 　　发生白发的原因 　　1、白头发产生可能是因为遗传因素，假设父母中某一人就有...

不服老是很多人都存在的心态，随着年岁的增大，你感觉真的老了吗？以下分享6个衰老信号可要注意哦！ 1、上楼气喘 衰老首先会使全身血管硬化，心肌供血不好，心脏功能减退，身体就表现出没有力气。除...

你是否有宿醉过头头痛欲裂的难忘经历？让米粒在线来为你支招，十招帮你缓解酒后难受。 1.怎样喝酒不发胖。 首先声明，我不提倡喝酒，相反我愿意推广世界卫生组织（WHO）对酒类的建议，酒，越少越...

英国的一项研究表明：两边乳房的体积只要有100毫升大小不对称，长乳腺癌的风险便增加50%，而且差异越大，风险越高。要预防乳腺癌，送给女性朋友三句话，吃出健康，美出健康，乐出健康。 　　来自英国伦...

@暗号小网页:昨天做的“45天速成肉鸡是否安全?”的微访谈，下面是几个比较好笑的问题——没有嘲笑的意思，就是整理些常见的误区，还有我的吐槽。不全，也不一定有营养。...

第一补：山药 　　山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀...