“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不...

从头发的颜色看疾病！ 　　中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状...

口臭是困扰很多人的一个问题，给人们的生活和工作带来了很多的不便。有些人总是奇怪，为什么自己很注意个人卫生却还是会有口臭？口臭虽然不是大病，却使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情...

现在生白发已经不是中老年面临的问题，很多20多岁的年轻人也长白头发。其实，这是对你健康状况的明显警告；白发长在不同的位置也说明着不同的健康问题。 　　前额白发——脾胃失调 　　前额对应的反...

随着社会节奏的加快，工作的繁忙，，“吃饭”已经被很多人当成单纯满足饥饿感的例行之事了。 　　于是，方便面就这样顶替了正餐的地位。可为什么这么多人都能把方便面当做正餐呢？方便面能给我们带来哪些身体...

蔬菜在我们一日三餐中占主要地位，更是我们平衡膳食的重要组成部分。蔬菜中不但水分含量多，而且能量低，特别是其中的营养素含量很丰富，对我们保持身体健康，提高免疫力，降低慢性疾病的风险有着重要作用。 ...

凛冬已至，寒冷降临。低温除了会使感觉麻木，手指僵硬之外，更会带来恼人的冻疮。知己知彼，方能百战不殆，在打这场冻疮攻防战前，你得先知道冻疮是怎么一回事。 　　冻疮非冻伤，挑人挑环境 　　医学...

1.均衡搭配 　　肉汁和蔬菜交叉着吃不仅不容易感到过分油腻，还可以帮助控制肉类的总量摄入，饭后可吃些水果，有良好的清火作用。 　　2.肉要煮透 　　有些人为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在...

众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁 　　红薯内物质有效防癌 　　众所周知，红薯的营养十分丰富。然而...

耳朵是人的感管之一，我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息，所以耳朵被喻为听采宫。 　　耳朵在心理相学上是判断运气、智力和体况的部位。根据弗洛伊德的学说耳朵可以判断幼年时代的状况如何。如耳朵贫弱的...