1.燕麦 燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便! 2.苦瓜 ...

第一时段：定位危机。定位危机发生在刚从学校毕业时期。大多数毕业生面对眼花缭乱的职业和岗位，在感到“外面的世界很精彩”的同时，会迷失方向，不知道如何选择。发生定位危机的毕业生可能会走向两个极端：一是过于...

秋季，正是吃核桃的好时节。核桃素来有核桃有“万岁子”、“长寿果”之称，想要补脑，吃核桃就很好。那么，你知道核桃除了补脑之外还有哪些功效吗？下面米粒在线就分享给你大家。 核桃在我国很早就被称为“长...

生活中，辣椒人人爱吃，但是吃辣容易上火让很多人对它避而远之，爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。 辣椒中含丰富的...

1.腌制食品 在生活中，在腌制过程中，需要放大量盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和...

减肥方法有几百种之多，下面米粒在线为你历数众多减肥方法中的七宗“最”。 一、最便宜减重法，不需要花很多钱，但是效果立竿见影 1、喝水减重法：人不能不喝水，只要活着就是在减重 2、刮痧...

医学专家指出，女性出现脱发后，除了通过中西药物进行治疗外，米粒在线给您分享如下食物疗法也可以使秃发再生： 1、补充铁质 根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰...

少量喝酒有益，劝君莫贪杯，米粒在线来分享下醒酒妙招。 少量饮用低度酒对预防心血管疾病有积极意义，长期大量饮用烈性酒则对健康危害极大。劝君莫贪杯中物，已有饮酒习惯的中年人应限制及减少饮酒量;节假日...

高血压是常见的“三高”之一，现在家里的老人有很多都是高血压患者之一，家里有高血压老人的，我们生活就需要多关注他们的饮食，在药物治疗的同时，食疗也是很重要的。 健康膳食，健康血压，这可以看到饮食治...

生活中由于许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。 土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物碱...