生活道理

5个不雅动作有益健康

1.打哈欠:长时间盯着电脑,打哈欠可缓解眼部疲劳。   2.扩胸:锻炼胸肌,改善呼吸功能,提高抗病能力。   3.打喷嚏:使人放松身体,精神振奋。   4.深呼吸:促进肺部血液循环,缓解紧张情绪...
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生活道理

8大原因导致胃酸过多

NO1 饮食不均衡:过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加,所以在日常的饮食方面,一定要注意均衡饮食   NO2 不易消化食物:不易消化的食物,例如辣椒、洋葱、巧克力等食物,由...
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生活道理

细数优秀男人的11个心理特征

 1、有主见   他们通常执着于自己的决策,不习惯只听命于人。如果你在公司里是一个唯唯诺诺、不吭一声的人,或只是一个虽不喜欢公司的环境,单又没有勇气辞职自创前途的人,要成为创业者还有一段距离。  ...
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生活道理

6个睡前习惯让你不长皱纹

岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机。   1.喝杯加蜜牛奶   据国外医学...
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生活道理

11种不要钱的防癌“偏方”

我们每个人身上都有一种“原癌基因”,当这种原癌基因被激活,我们就患上了癌症,所以说我们每个人都可能患上癌症。但是,癌症是可以预防的,不要觉得预防疾病就要花钱,小编就给大家推荐11种不花钱的防癌“偏方”...
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生活道理

12个秘笈助你健康用电脑

1.用笔记本电脑代替台式机   没错,你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉,因为研究显示,台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。   再说,现在已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示屏比台...
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生活道理

细嚼慢咽的9大健康益处

预防感冒   唾液里含有溶菌酶,有杀灭口腔病菌、预防细菌感染的作用。进食时细细咀嚼,能增加唾液的分泌量,提高身体免疫力,有利于预防感冒和流感等疾病。   预防龋齿   多做咀嚼动作,能刺激唾液大...
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