生活道理

像哲人那样快乐

作为古罗马斯多葛派哲学家,爱比克特德主张节制欲望,淡泊名利,随遇而安,乐天知命。他的快乐不是来自于物欲的满足,而是来自于心灵的智慧。这种智慧告诉我们,快乐其实是一件再简单不过的事,只要脑筋稍稍转一下...
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生活道理

生命的使用说明

要知道,伟大的爱和伟大的成就都涉及巨大的危险。当你失败,不要失去教训。遵循三个R:尊重自我、尊重他人、为自己的行为负责。要记住,有时没有得到你所想要的正是你的运气。学习...
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生活道理

18条奇特的法则

 1.奥立利的厨房法则   厨房是不可能打扫干净的。   2.利伯曼法则   人人都说谎,但这无妨,因为没有人听。   3.但尼斯顿的法则   道德是对它自身的惩罚。   4.戈尔德法则 ...
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生活道理

女人喝多了肯定会出事

英国牛津一名31岁的母亲日前遭遇了一件尴尬事。她在醉酒后尝试坐进自己儿子的儿童椅,不料臀部却被椅子卡住,无法脱身,最终只得向消防队求助。   据报道,事发当晚,31岁的赛琳娜·柯蒂斯和一名朋友在家中...
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生活道理

宝宝吃甜食有6大伤害

 糖果、奶油蛋糕、饼干……很多家长都知道,这些漂亮甜蜜的食物会伤害宝宝的牙齿。殊不知,甜食吃多了,对宝宝全身健康都会造成不良影响。本期,本报根据国内外相关研究总结出甜食的“六宗罪”,并请首都儿科研究所...
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生活道理

10种最没营养的食物

不是所有标榜着美味和营养的食物,就真的有营养,要谨记以下10种食物,因为它们未必有你想象中的健康!   1.绿茶饮料   亚洲人普遍爱喝绿茶,甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的...
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生活道理

哪些人适宜喝豆浆

豆浆是中国人最不陌生的食品,往往出现在早餐的餐桌上,《本草纲目》有记载说豆浆利水下气,治风热,解诸毒。不过网上总是流传着“豆浆更加利于女性身体健康”的说法,甚至有文章说男人不宜喝豆浆。这些是真的吗?今...
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生活道理

走出补水的误区

“每天八杯水”的论调几乎人人皆知,但是如何喝“对”这八杯水却很有学问。如果保持着错误的饮水习惯,不但不会起到为身体补充水分的作用,反而会加重内脏的负担。以下是补水常见的7个误区,喝水要喝的“适时”,才...
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生活道理

音乐养生的11个神奇功效

1、音乐改善免疫功能   音乐有促进免疫功能的效果,科研人员说,那些产生乐观向上情绪的音乐,能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加,这有助于减少疾病的发生。听音乐或唱歌也能降低体内皮质醇的水平,这是一...
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生活道理

解读6个最重要的数字

 1、 每日摄入热量:1800卡路   这并不是技术上的衡量,而是一个会影响你日常健康的数字。如何计算呢?体重的公斤数乘以28或者33,就是你日常所需的卡路里的热量。   在完美的情况下,如果你想...
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