作为古罗马斯多葛派哲学家，爱比克特德主张节制欲望，淡泊名利，随遇而安，乐天知命。他的快乐不是来自于物欲的满足，而是来自于心灵的智慧。这种智慧告诉我们，快乐其实是一件再简单不过的事，只要脑筋稍稍转一下...

要知道，伟大的爱和伟大的成就都涉及巨大的危险。当你失败，不要失去教训。遵循三个R：尊重自我、尊重他人、为自己的行为负责。要记住，有时没有得到你所想要的正是你的运气。学习...

　1．奥立利的厨房法则 　　厨房是不可能打扫干净的。 　　2．利伯曼法则 　　人人都说谎，但这无妨，因为没有人听。 　　3．但尼斯顿的法则 　　道德是对它自身的惩罚。 　　4．戈尔德法则 ...

英国牛津一名31岁的母亲日前遭遇了一件尴尬事。她在醉酒后尝试坐进自己儿子的儿童椅，不料臀部却被椅子卡住，无法脱身，最终只得向消防队求助。 　　据报道，事发当晚，31岁的赛琳娜·柯蒂斯和一名朋友在家中...

　糖果、奶油蛋糕、饼干……很多家长都知道，这些漂亮甜蜜的食物会伤害宝宝的牙齿。殊不知，甜食吃多了，对宝宝全身健康都会造成不良影响。本期，本报根据国内外相关研究总结出甜食的“六宗罪”，并请首都儿科研究所...

不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，要谨记以下10种食物，因为它们未必有你想象中的健康! 　　1.绿茶饮料 　　亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的...

豆浆是中国人最不陌生的食品，往往出现在早餐的餐桌上，《本草纲目》有记载说豆浆利水下气，治风热，解诸毒。不过网上总是流传着“豆浆更加利于女性身体健康”的说法，甚至有文章说男人不宜喝豆浆。这些是真的吗?今...

“每天八杯水”的论调几乎人人皆知，但是如何喝“对”这八杯水却很有学问。如果保持着错误的饮水习惯，不但不会起到为身体补充水分的作用，反而会加重内脏的负担。以下是补水常见的7个误区，喝水要喝的“适时”，才...

1、音乐改善免疫功能 　　音乐有促进免疫功能的效果，科研人员说，那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生。听音乐或唱歌也能降低体内皮质醇的水平，这是一...

　1、 每日摄入热量：1800卡路 　　这并不是技术上的衡量，而是一个会影响你日常健康的数字。如何计算呢?体重的公斤数乘以28或者33，就是你日常所需的卡路里的热量。 　　在完美的情况下，如果你想...