豆类营养丰富，在我们日常饮食中占有重要的作用，《中国居民膳食指南》建议健康成年人每人每天食用30g-50g大豆或相当量的豆制品，按其提供的蛋白质计算：40g大豆分别约相当于200g豆腐、80g豆腐干...

进入春季，空气干燥，也容易心浮气躁，但是千万要注意，别到真正的口干舌燥的时候才以为身体缺水了，往往这已经是深度缺水的状态。人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可能罢工。当你感到口渴时再补水却...

核心提示：常吃煎炸食物容易滋生痘痘，那么常吃豆制品便能够起到抑制痘痘的作用。 无论是正处青春期的青少年，还是作息不规律的上班族，长痘都是件麻烦事。最近，日本美容健康网站“Ranger”刊文介绍，吃对...

　春节长假，很多人整日忙于赴宴，推杯换盏，暴饮暴食，不知不觉就胖了。一位网友惊呼“每逢佳节胖三斤”，引起了广泛的共鸣。 　　肥胖，曾被中国人视为“富态”，如今却被公认为“病态”。改革开放以来，中国仅...

近年来，儿童肿瘤不断攀升的发病率让人触目惊心。与成人肿瘤相比，小孩的肿瘤种类比成人还要多。所有成人的肿瘤小孩都有，但是小孩的肿瘤还包括一些成人没有的。潜伏在我们身边有哪些致癌物容易导致儿童罹患癌症呢?...

核心提示：每个女性都有自己喜好的鞋。鞋不仅体现女性的品位和爱好，也可以看出女性的婚恋心理。今天跟小编一起来做一道心理测试题，测测你的个性以及在恋爱中的特性是怎样的。 　　问题：观察一下自己或身为女子...

恼人的小肚子是我们一直以来都特别烦的一件事，什么办法都用了，就是效果都不怎么样.其实，告别恼人小肚子并没有那么难的，只要你作对这六件事。 　　减肥不可能一蹴而就，贵在坚持。减肥过程中要贯彻如一，把运...

　午餐是一天当中最为重要的一顿，具有承上启下的作用。但是白领一族往往只能就近选择匆忙就餐，长此以往会造成营养元素缺乏严重。如何在现有的条件下，将工作午餐调整到最滋养的程度，其实并非难事，只要你做到下面...

生活富裕了，人们越来越重视健康，医学专家甚至很多电视节目都在向人们推荐所谓的“保健知识”。很多保健知识听起来很有道理，其实似是而非。下面7个建议你可能听说过，也可能正在遵从，但它们纯粹是在浪费你的时间...

　中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没...