摘要：初春是一个非常特别的时期，人体各类功能处于下降的时间段，如果采用各类功能膳食的补充，有益身心。 　　温补肾阳：山药炖乌鸡。 　　做法： 　　1、乌鸡一只，去内杂及头爪，切块洗净放入沙锅内加...

　减肥，不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕，或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健康，如何能运动得最高效。下面介绍的八种减肥方法，可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出产生事半...

摘要：据“美国合众国际社”网站最新报道，美国专家最新提醒，冬季也应防止身体脱水。喝咖啡容易导致皮肤干燥，那喝咖啡还有什么其他的禁忌吗? 　　据“美国合众国际社”网站最新报道，美国专家最新提醒，冬季也...

　核心提示：蔬菜在我们所需要的营养中占了很大的份量，下面介绍几种对肝疾病有好处的蔬菜。 　　大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、...

洗澡基本上是我们每个人都必须要做的，但是你知道吗?洗澡是不能想当然的，也有很多的禁忌与注意事项，稍不甚，很可能让你洗出一身的病。看看，你是不是在这6种情况下也经常洗澡，那你可千万要警惕了。 　　一、...

一、“复原式”侧卧 　　【利】防止胃食管返流。 　　【弊】增加皱纹。 　　【专家点评】英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于减少胃食管返流，促进消化，防止烧心。右侧卧不会压迫...

　早餐是补充奶类的好机会 　　乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选...

酒糟鼻的确切病因尚不明确，多种因素都有可能诱发或加重疾病，这给酒糟鼻的治疗增加了难度，以下介绍八种偏方，希望可以帮助患者远离酒糟鼻： 　　1、苦参当归饮：苦参120克，当归60克，研成细末，用白蜂蜜...

摘要：很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗 那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。那么，真相是什么呢 让我们揭开这些谎言，探究真相。 　　1 、褐色面...

摘要：土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。马铃薯的营养成分非常全面，富含维生素B、维生素C以及各种矿物质。 　　土豆减肥功效： 　　有些想减肥人士...