厨房中的食物，也恰如浴室中的那些瓶瓶罐罐，能够令你的皮肤细腻柔滑，焕发光彩。“良好的营养是健康肌肤的基石。”迈阿密海滩的皮肤科医生莱斯利·鲍曼博士如是说。食物中的自然成分，能够防止皮肤因为紫外线伤害所...

　我们平常所吃的米饭，一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点儿配料，不但风味独特别致，还会起到保健功效，有人将此称之为保健饭。 　　洋葱饭 　　将洋葱切碎，加入少量食盐，待水开后，连同大米一...

阳春三月，踏青的人多了起来。一些人出门前都会专门带个塑料袋以便挖点野菜尝尝鲜。看着别人挖得起劲儿，你是不是有过对着草地山坡一脸茫然的尴尬。不要紧，本文为您介绍一下我们常见的野菜种类、吃法。 　　【地...

春天万物复苏，好多人发现厨房里有的食物也发芽了，这些发芽的食物还能吃吗?会不会有健康隐患? 　　国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨指出，有些蔬菜发芽之后还是可以吃的，比如，大蒜、姜、葱、萝卜、白菜...

强壮骨骼离不开两大关键营养：钙和维生素D。小编给你介绍10种强壮骨骼的食物： 　　1.酸奶。大多数人通过晒太阳来获得维生素D，其实酸奶就富含维生素D。喝一杯脱脂酸奶即可以满足人体每天30%的钙需求量...

纠错1.用“长时间的小睡”来补充睡眠 白天睡太久，特别是下午4点过后，或在晚上看电视时，几个简单的鸡啄米式的打盹，就能毁掉你良好的睡眠节奏，让你和一个晚上安恬的睡眠说再见。 解决：小睡时间不超过30分...

你没有想过，为什么同是男人，有的人英俊潇洒，气宇轩昂;而有的人则猥琐不堪，死气沉沉?当然小编说的不是外形，是内在的气质!可能和男人肾气不足有关系哦，男人如果肾好，才能精神十足，六个危险信号，看看你是不...

1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 　　2.洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋...

1.牛奶大枣汤。 　　牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。 　　2.牛奶粥。 　　鲜牛奶25...

　1、葱白大蒜汤 　　葱白250克洗净，大蒜250克，去皮切碎，加水2000克煮水，日服3次，每次1杯。适用于预防流行性感冒。 　　大蒜有抗病毒功能。实验表明，大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异...