一、吃西瓜当正餐要不得西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有...

1.水每天至少要喝10到12杯水，早晨一杯温水开启你的新陈代谢。2.按时吃饭定时进食，每天吃五顿饭，三顿正餐，三餐之间两顿加餐。3.早餐要吃好健康的饮食习惯，早...

1.发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2.肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏...

1、劳动后不宜立刻洗澡。误区：出去运动了一下，浑身大汗，黏腻腻的真难受，赶快洗个澡吧！正确：不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕...

在治愈了痘痘之后都会留下很多难看的疤痕和痘坑，这些痘坑更加严重的影响我们的面部皮肤，让皮肤失去光彩，那么怎么治脸上痘坑呢?有什么有效的方法可以治愈呢?下面我们请秦皇岛纪辉整形美容医院的专家为大家介绍一...

睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。但如果长期如此，则可能是一些身体疾病导致的，需要引起注意。四种因素导致睡觉时流口水一、口腔卫生...

即使是在炎热的夏天，依然需要好好的健康养生，记住下面的十诫让你健康度夏。不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水...

1.防止镜架变形太阳镜是光学产品，镜架受力不当很容易变形，既影响佩戴的舒适度，又危害视力和健康。因此，在佩戴过程中要避免眼镜受外力冲击或压迫，佩戴眼镜应双手戴上，以防止由于单侧用力不均而导致镜...

对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。可能你是一个微博控，电脑控，游戏控，总是...

1、心脏病 睡前一杯救命水如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗...