良好的生活习惯可以培养出一个身心健康的你。经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用。1、早上洗澡是个好习惯早上...

相传，在唐代女皇武则天的御膳桌上，每餐总有一壶湖北老河口的双头口醋。武则天年轻时漂亮，老年时仍颇具风采，食醋是其容颜美丽的重要原因之一。而武则天喜欢食醋主要是用于开胃，因其经常腹胀胃口不好。...

一般的来说我们在感冒发烧时煮点白粥喝，买点新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，最好只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，切记在感冒时不能吃辣的。　　人在发烧时能量消耗比较大，抵...

冬季健身房20摄氏度最佳　　“全部运动前的充足热身很主要，尤其是器械练习时，要有针对各个部位的热身，以免肌肉拉伤。”北京青鸟健身有限公司私教部主管董长龙说，一般健身中心冬季室内温度坚持在2...

日常的肌肤养护不可能靠偶尔吃动物胶原来解决，改善膳食的整体营养质量更为重要。问题1.猪蹄美容最灵光?专家说法：猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，也有促进女性激素合成的作用，对女...

你能马上说出昨天晚饭吃的是什么吗？你是不是看着照片想不起这人叫什么名字？一部电视剧的人物就在脑海里却想不起电视剧的名字？出门忘带钥匙等等，其实这些都是随着年龄增长而出现的正常生理记忆功能退化的表现，但...

我们经常听到这样的话：你瞧人家身体看着就健康，红光满面的。其实，红光满面未必就代表着健康。尤其在秋天，天气干燥，很容易令身体产生不适。干燥最容易损伤我们身体的阴液，阴液受损则容易产生阴虚阳亢的情况。而...

核心提示：睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。微生物学家查尔斯-格巴博士指出，内裤穿一天，上面就会留有约0.1克的粪便，一克粪便中含有1000万个病毒、1...

女人，最好就可以内外兼修，有内涵、有气质的女人绝对比美女耐看得多。下面就一起来看看在男人堆里最受欢迎的5种女人，齐齐来学习如何提升自己的女性魅力吧！　　第一类女人：充满自信的女人...

肾虚是男人的一大忌讳，肾虚的原因有很多，想要远离肾虚，不妨多做以下四个小动作。　　四个“小动作”肾虚远离你　　一、每日做缩肛运动：　　全身都放松，自然呼吸；呼气时，...