早餐吃鸡蛋的志愿者，饭后会觉着更饱，午餐吃的也相对少 蒸煮的鸡蛋要比煎炸或涂抹黄油的鸡蛋吃了更健康 据国外媒体报道，研究发现，相对于麦片来说，早餐吃一个煎鸡蛋能让你工作一上午都不会感觉到饥饿。...

炎炎夏日，担心皮肤晒黑的人们，开始撑起太阳伞、抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的，我们的眼睛也同样需要保护。 眼皮、眉毛是上天给我们的恩赐，他们就像“...

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，进入五月，看到大街小巷摆放的荔枝，脑海里的第一闪念就是想到千古名句。荔枝原产于我国岭南地区，相传唐玄宗的妃子杨贵妃喜食荔枝，而南海所产荔枝，尤胜于蜀，所以每年飞骑传...

1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤...

总是犯困预示啥严重疾病 1、贫血 危险征兆：贪睡伴面色苍白 在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、...

现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。 1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍...

问题:抗拒诱惑，这暗示着许多女性关心的减肥所需要的忍耐力。通过本测试，可以诊断出你减肥的耐力。你每天为了孩子忙得团团转。有一天，有一份广告直接邮寄到你手中，原来是一份你非常喜欢的名牌产品的降价通知，但...

怎样瘦腹部最有效?教你一套瘦腹动作，每天10分钟，坚持2个星期就见效。一起试试吧! 动作1：仰卧起坐。两脚分开与肩同宽，用力抬起上身，并坚持几秒钟。 动作2：静力支撑。双手扶地，脚部为一个支撑点，...

夏日要喝润肺去湿的清补凉瘦肉汤 米粒在线分享北京朋友的文章。小时候常喝的都是几分钟就做得的热滚烫，像西红柿鸡蛋汤、紫菜汤、豆腐汤、酸辣汤之类的。那时候觉得鸡汤、排骨汤都是给住院的病人喝的。长大后...