生活道理

这6味中药吃错反倒会伤眼

在很多人的认知里,中药或中草药都是纯天然的,毒副作用少或没有,于是很多人用中药调制药茶或药酒服用,以达到强体养生的作用。这种认知对吗?  专家提醒,“是药三分毒”,有6味养生中药如果盲目使用可能会伤...
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坚果控注意!四种坚果千万别买

坚果种类繁多,果一般都含有较高的蛋白质、油脂和特殊的风味。一般认为各种坚果都有很高的营养价值。但是,坚果类的食物也有一些容易被人们忽视的危害问题。人们应该学会辨别这些问题,避免遭受健康的损害。   ...
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掏耳朵挖鼻孔 日常13个坏习惯中枪

不宜经常掏耳朵   经常用火柴棒、牙籤、细铁丝或小手指等在耳朵里掏来掏去,容易损伤鼓膜,是一种不良的习惯。   外耳道约有七~八公份,底部有一层负责听声音的鼓膜。掏耳朵时稍向里一伸,就可能把鼓膜撞...
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5个短命习惯 看到了你就要自检

坐得越久寿命越短   最近美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果,首次得出“坐得越长、寿命越短”的结论。   办公室一族容易出现手腕及腰部酸痛,腰椎间盘突出症、颈椎病、椎管狭...
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春季必吃的排毒食物

 1、红米   红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。   内含丰富的磷,维生素A、B群,能改善营养...
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春季咳嗽十五个养生食谱来帮你

1,红塘姜枣汤治伤风咳嗽 红塘30克,鲜姜15克,红枣30克,水三碗一起煎至过半。趁热服用,服后出微汗即愈。驱风散寒,治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。   2,萝卜葱白治风寒咳嗽 萝...
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细数胡萝卜8大营养功效

 你知道吗,胡萝卜是“蔬中六友”之一,蔬中六友包括胡萝卜、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能,李时珍称之为“菜蔬之王”。   以下给你介绍胡萝卜的健康功效。   ...
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